Oczywiście, czasami jest tak,że potrzebujemy tej odrobiny przyjemności i sięgamy po słodycze, które tak bardzo uzależniają.
Mało kto wie ,że np. Coca- Cola zawiera pięciodniowe zapotrzebowania cukru dla dziecka.
Czyli pijąc jedną butelkę tego napoju dostarczasz organizmowi cukru , który powinien otrzymywać przez 5 dni.
Nie zdrowe! .
Od paru dni ( na razie) trzymam się mojego postanowienia i nie jem słodyczy ani cukru,
a do herbaty dodaję miodu.
Zamiast słodyczy wybieram owoce lub warzywa, które zawierają naturalny cukier.
Ostatnio moim ulubieńcem jest yellow smoothie :
Zrobione przede wszystkim z bananów, jabłka, gruszki i ananasa z dodatkiem płatków owsianych.
Naturalnie słodkie i sycące więc można traktować to jako drugie śniadanie, które doda nam energii na resztę dnia.
Polecam również długie spacery zwłaszcza tak piękną porą jaką jest jesień.
Jeśli post się podoba, daj znać, a będzie ich więcej :)
Ładnie to wygląda ale ją POTRZEBUJE słodyczy!
OdpowiedzUsuńFajny blog obserwuje :-)
imbirkowy-blog.blogspot.com
Bardzo fajny zamiennik szejkow z MC, napewno to zdrowsze oraz dajace wiecej energii niz tylko pusty cukier. Choc przepadam za slodyczami i cukrem czasami w chlodne wieczory lubie sobie wypic herbatke z imbirem i miodem wiec cukier az w takich ilosciach nie jest przeze mnie chloniety. :D Czekam na wiecej takich przysmakow jestem bardziej zwolennikiem cieplych napojow w jesienne wieczory wiec moze cos takiego dla mnie sie tu znajdzie tez. ;)
OdpowiedzUsuńKasiuu , kochana , ja Ci dam z MC , napracowałam się nad nim :) , oczywiście będzie więcej przepisów, a w następnym poście pojawi się lekkie dietetyczne śniadanie więc zapraszam :)
UsuńMmm wygląda pysznie! Uwielbiam wszelkie takie smoothie i koktajle zwłaszcza bananowe! A o coli nie wiedziałam, jakie szczęście, że piję prawie zawsze wodę haha Naprawdę wspaniała informacja, zdjęcia i jedzenie! Aż ślinka leci ��
OdpowiedzUsuńO takich informacjach jak np o Coli uczyłam się w szkole :) przydatne na prawdę , dziękuję :)
Usuń